白果的功效与作用禁忌白果的营养价值及

白果的功效与作用禁忌白果的营养价值及正确吃法白果不能和什么一起吃

白果也叫银杏果，它是植物银杏树的成熟果实，这是一种既带有毒性又营养价值极高的一种特别食材，逐步准确食用白果对于身材有诸多益处，但食用不其时也会涌现食物中毒，那末白果怎么吃对于身材最佳呢？一会我就把它既准确又简朴的食用方法写出来分享给各人。

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白果怎么吃才好吃白果炒猪肚

白果炒猪肚尤其好吃，不必要筹备白果，0粒猪肚，半个青红椒，各适量黄酒以及姜片以及白糖，另有食用盐，都要适量筹备一些，此外还要筹备适量的麻油。把筹备好的猪肚洗净后切成丝状，白果去掉外壳，炒锅中放油加热后放入姜片炒香，随后把白果入锅快速翻炒，炒到它成透明状之后，再放入猪肚以及黄酒，随后放白糖以及食用盐，再参加少许净水，快速翻炒~分钟，末了放入切好的青红椒再炒一分钟就能出锅。

白果百合粥

白果以及百合搭配在一块儿煮粥也尤其好吃，的时间必要筹备冰糖以及百合各适量，还要筹备80克糯米以及60克白果，把筹备好的糯米淘洗洁净之后，放在净水中浸泡半小时，白果去掉外壳，与泡好的糯米一块儿放到沙锅中，加少许食用油，参加净水大火煮开，再用小火煮0分钟，随后放入筹备好的百合，在主食5分钟摆布加冰糖调味，等冰糖化开就能关火。

白果最简单的食用方法烤着吃

白果带有肯定毒性，但它经由高温烘烤以及烹饪之后毒性就会消散，人们在食用也会宁静许多，以是白果最简朴的服法便是把它放在微波炉中，用中火烤~5分钟，烤好之后白果的外壳会天然开裂，掏出降温后直接去掉它的外皮，吃内里的果肉就可以。

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