胡兵减脂套餐火了,荤素搭配营养均衡,网友

2024/9/3 来源：不详

作为模特与演员的胡兵，为了管理好自己的身材，时刻保持着健康饮食。近日，胡兵在社交平台上连续晒出自己的健康减脂套餐，这些套餐荤素搭配合理，种类非常丰富，很多网友看了他晒的健康减脂餐后，纷纷留言：“难怪身材保持得那么好”，“一直这样坚持，真让人佩服”。接下来我们一起来看看胡兵的减脂套餐都有些什么吧！

早餐

苹果+黑咖啡+芹菜汁+小绿

胡兵每天早餐都是这4样搭配食用。苹果用在早餐吃，可以很好的起到清洁体内的垃圾和毒素，清理肠道的作用。早餐搭配一杯黑咖啡，可以促进我们的消化功能，起到燃烧脂肪的功效。这个咖啡旁边的小绿药片是什么，有网友知道吗？

午餐

红薯+玉米+芋头+白水鸡蛋+海参+青椒肉丝+凉拌黄瓜

兵哥每天的健康减脂餐都很丰富，什么都吃一点，食物的多样化很重要，这样可以吸收不同营养成分。适当吃些粗粮，可以预防肥胖，饱腹感强。海参含有大量胶原蛋白，可以起到美容养颜的作用。青椒肉丝和凉拌黄瓜，都是辅助减肥食物，这套午餐，有条件的朋友可以跟着试试看吧！

午餐

玉米+紫薯+山药+水煮鸡蛋+海参+茭白炒肉片+土豆丝

一如既往的少量粗粮，增加饱腹感。海参含有大量胶原蛋白，起到美容养颜的作用。茭白和土豆丝都可以起到帮助肠胃蠕动，预防便秘功效。

午餐

玉米+紫薯+芋头+山药+水煮鸡蛋+海参+西兰花+丝瓜炒鸡蛋

发现胡兵的午餐基本都是这样搭配，各种粗粮都搭配着来一点，还发现一点，减肥的人士都离不开西兰花，因为西兰花不仅营养丰富，而且卡路里很低，g西兰花只有36卡路里，并且含有大量膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，是一种不可多得的减脂食物。

午餐

玉米+山药+红薯+水煮蛋+蒜苔木耳炒肉+莴笋丝+海参

看看明星的用餐，他们都是不吃碳水主食的，碳水都是用少许粗粮代替。海参还是一如既往的配上一小块，增加胶原蛋白，起到美容养颜的作用。再配上两道清淡的小炒，一顿健康减脂午餐就这样搭配好了。

胡兵也嘱咐需要减脂的粉丝朋友，减脂可以根据自己的节奏来，循序渐进调整自己的状态，如果觉得一开始就吃减脂餐很难坚持，那也可以先从日常清淡饮食开始！最后都祝所有朋友都能拥有健康好身体！