舌尖上的兰大幼儿园

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一周食谱

.4.18—22

下周美食～

周一4.18

早餐：银耳花生玉米珍粥奶香芝麻花卷

早点：圣女果

午餐：黄金软饭韭菜甜椒炒鸡蛋

蒜蓉西兰花小白菜猪肝汤

午点：小台芒大杏仁

香蕉（芒果过敏幼儿食用）

晚餐：番茄烩面胡萝卜烧千张

周二4.19

早餐：木瓜银耳雪梨粥玉米面小马蹄

豆豉蒸娃娃菜

早点：牛奶

午餐：翡翠荷叶饼五香卤肉

青笋云耳番茄酸汤

午点：蒸红薯红心火龙果

晚餐：红豆米饭黄焖鸡块

小西芹炒百合秋葵蛋花汤

周三4.20

早餐：香芋腰豆南瓜粥胡萝卜奶香包

醋溜土豆丝

早点：牛奶

午餐：红薯米饭茄汁藕盒

青菜蘑菇焖腐竹西葫芦蛋花汤

午点：菠萝五香花生米

晚餐：牛肉面蚝油上海青

周四4.21

早餐：番茄牛肉粥苦豆花卷手撕包菜

早点：苹果

午餐：什锦烧麦冬瓜土鸡汤

午点：皇冠梨蒸手指胡萝卜

晚餐：燕麦米饭肉沫蒜苔炒鸡蛋

海米西生菜裙带菜豆腐汤

周五4.22

早餐：香蕉菠萝粥玫瑰豆沙包炝炒胡萝卜

早点：牛奶

午餐：黑米饭椒盐小酥肉

地三鲜翡翠萝卜丝汤

午点：红提香脆腰果

晚餐：旗花扁豆面番茄炒蛋

食谱及营养分析～

推荐食材——猪肝

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质。猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的用处，能保护眼睛，维持正常视力，有效地防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义，经常食用动物肝还能补充维生素B2。

温馨提示

如本周菜品有您孩子不能吃的食物——过敏、因身体状况需要忌口的等，请一定告知本班老师！文内部分图片来源于网络，仅供参考，如侵犯权益，请联系作者以便及时更正或删除！邮箱：yey

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