世纪祥昇学校第九周食谱

苏孜阿甫 http://m.39.net/pf/a_4624713.html

营养美味食谱

（年4月25日—4月29日）

孩子身体的健康成长是每一位家长的期望，孩子在学校的每一顿餐点牵动着每一位家长的心弦。世纪祥昇学校食谱每周制定一次，在营养搭配上，采用粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配、咸甜搭配等，在加工上多采用蒸、煮、炒等方法，保持食物原有的营养，保证学生饮食健康和每日营养的摄取量，充分满足孩子生长和活动所需，促进身体健康成长。新的一周开始啦，让我们一起看看本周的食谱吧！

周一（.4.25）

午餐：台湾热狗、鱼香肉丝、雪菜炖豆腐、手工馒头、菠菜蛋花汤

晚餐：五花肉烧菜花、黄豆芽炒粉、麦香馒头、养胃小米粥

加餐：早餐奶饼干、巧克力蛋卷

周二（.4.26）

早餐：咸鸭蛋、手撕包菜、美味榨菜丝、手工馒头、南瓜小米粥

午餐：扬州炒饭、肉丝炒饭、咖喱炒饭、素什锦、三鲜大骨汤

晚餐：土豆炖牛丸、青瓜拌腐竹、椒盐花卷、银耳莲子粥

加餐：江南蜜桔、椰蓉面包

周三（.4.27）

早餐：香葱炒鸡蛋、甜糯南瓜、寸金萝卜、麦香馒头、养胃小米粥

午餐：茴香肉包、韭菜素包、西葫鸡蛋包、甘甜绿豆汤

晚餐：肉沫黄豆嘴、地三鲜、麦香馒头、牛奶燕麦粥

加餐：瑞光油桃、原味奶糕

周四（.4.28）

早餐：鸡蛋瓠子饼、醋溜西葫、八宝酱菜、手工馒头、大米红豆粥

午餐：双椒回锅肉、蒜苔炒鸡蛋、果仁菠菜、麦香馒头、苹果大米粥

晚餐：滑溜肉片、白菜炒粉、椒盐花卷、菠菜廋肉粥

加餐：库尔勒香梨、坚果松糕

周五（.4.29）

早餐：水煮鲜鸡蛋、青椒土豆片、五仁酱丁、麦香馒头、甜糯南瓜粥

午餐：红烧鸡块、一品蛋羹、松仁玉米、手工馒头、炝锅疙瘩汤

加餐：浆水苹果、沙琪玛

图文：赵博

审核：裴凤军

统筹：陈子锐

注：

我校食谱由石家庄市膳养园食品营养科技有限公司饮食中心专门制定，根据孩子们的年龄段及成长需要，进行合理的粗细搭配、荤素搭配。食物不仅多样化，而且还平衡了孩子们每天的营养摄入，达到更加合理的膳食。

知识改变命运、祥昇成就梦想！

河北世纪祥昇学校坚持以德立校、规范办校、科研兴校、办幸福校！缔造完美教室，打造最美课堂！

为学生的终身幸福奠基！

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