我家午餐,1锅米饭2个菜,25分钟上桌,

今天是新年元旦，放假一天。一家人睡到自然醒，早餐比平时晚了些。本打算今天不做午饭了，好好准备一下晚餐，晚餐早点开始。谁知道刚过中午12点，女儿就叫着饿了。她这么一说，我和老公也觉得有点饿了，看来要撑到晚餐有点难啊，还是乖乖做午饭吧。

想想晚上还有一顿丰盛的晚餐，午餐就简单做一做。所以我就煮了一锅红枣红薯饭，炒了一盘蒜苔肉片，一盘西红柿炒蛋，全程25分钟，真的是超快了。

饭菜上桌，女儿却闷头吃起了米饭。不过说实话，这米饭确实比平时煮的好吃多了，难怪女儿说米饭比菜好吃。一家三口，一锅米饭吃了精光。看看这么好吃的米饭是怎么蒸的吧？

红薯红枣米饭

大米两杯、红薯适量、红枣适量

1，把红薯去皮，洗净，再切成丁。红枣洗净，可以整颗用，也可以把红枣去核后再用。

2，把大米淘洗干净，然后将大米放在臻米脱糖养生蒸汽饭煲的滤糖甑中，洗净的红枣也一并放入。

3，将滤糖甑放入内胆中，根据米量按滤糖甑内壁上的刻度线加水。把大米铺平，水位在大米平面以上15—20毫米处即可。

4，把红薯丁也放入饭煲中，依次铺平。因为加了一些红薯，所以我这里又往锅内了一些清水，水的位置大概在刻度线2上面一点点。

5，合上盖子，点击”脱糖饭“键，然后再点击”启动键“即可进入工作状态。

6，接下来就不用管了，利用煮饭的时间去炒菜吧。沸腾后22分钟，米饭就可以蒸好。

7，待我把菜炒好，米饭已经蒸好处于保温状态了。打开盖子，浓浓的米香味迎面而来。

把米汤盒取出，可以看到里面有很多米汤，大米的糖分就这样被过滤掉一部分。含糖比较少的米饭，吃起来身体负担更小，可以放心吃到饱。

看看蒸好的米饭，粒粒分明，口感饱满，越嚼越香。搭配了红枣和红薯，营养和美味也更上一层楼。用这款电饭煲蒸的米饭，真的比普通电饭煲煮的米饭好吃多了。

除了今天蒸的这款脱糖饭，它还有杂粮饭、营养蒸、煮粥等多种工作模式，待我依依尝试。目前臻米脱糖蒸汽养生饭煲正在小米有品商城进行众筹，感兴趣的朋友们可以去看看。

一家三口的午餐，2菜1饭，虽然简单，但是营养和美味一点也不少，关键吃得舒心。

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