人人都爱吃的美味,营养价值很高,让你一次

中科白癜风四大惠民活动 http://nb.ifeng.com/a/20171215/6230550_0.shtml

青蒜炒豆腐：青蒜炒豆腐以青蒜、豆腐为主材料烹制而成的家常菜，有行滞消淤、补钙降压有功效；对高血压病、高血脂症、动脉硬化症有一定疗效，多吃有益身体健康。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，真香！

蒜苗土豆炒腊肉：蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分！

炒河粉：准备好材料，瘦肉切成片，加入油、盐腌10分钟，葱切葱花，姜切碎，热油锅加入姜末爆香，加入肉片，炒至熟盛出，加入菜心，加入少许盐，炒至熟盛出，简单好吃的快手菜，家庭主妇必备拿手菜，赶紧动手学起来吧，很好吃的哦

九层塔炒淡菜，淡菜漂亮的外壳很像孔雀羽毛的颜色，所以台南人又把它叫孔雀贝。九层塔是台湾料理中非常喜欢使用的一种香草，香味浓郁，正好平衡淡菜的腥味，又能把它的鲜味带出来。

酸辣土豆片：酸辣土豆片是一道人见人爱的家常菜，用料简单，好学易做，营养丰富，清爽可口，虽然价格便宜，但是酸辣可口的味道很受人欢迎。简单的一道菜，吃出满满的幸福感

玉米排骨汤：玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。