疫情开放,建议多吃5种天然青霉素的食

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疫情开放，建议：多吃5种“天然青霉素”的食物，身体健康少生病

随着政策的开放，相信疫情也会慢慢地在我们的生活中消失，恢复到三年前的生活状态。但是现在刚开放，而且是寒冷的冬天，马上又要迎来春节，很多中老年人、小孩子、孕妇和体质较差的人，很容易生病。所以建议多吃一些健康的食物，增强身体的免疫力。建议：多吃5种“天然青霉素”的食物，身体健康少生病。青霉素具有杀菌抑制感染的作用，对感冒发烧有一定的缓解和预防作用。有些食物，跟青霉素有着一样的效果，所以下面分享5种“天然青霉素”的食物的做法，一起来看看吧~

1、蒜苔

推荐食谱

食材：蒜苔、小鱿鱼、五花肉、酱油、料酒、蚝油、食用油。

步骤1：小鱿鱼清洗干净备用，五花肉切片备用，蒜苔切段备用。

步骤2：起锅烧水，加1勺盐，放入蒜苔焯水煮熟，然后捞出备用。

步骤3：起锅烧油，放入五花肉煸炒片刻，然后放入蒜苔翻炒。

步骤4：加小鱿鱼，然后烹入料酒，加适量酱油和蚝油翻炒片刻，就可以出锅了。

2、蒜苗

推荐食谱

食材：蒜苗、酱肉、姜、辣椒、盐、白糖、食用油。

步骤1：蒜苗洗干净切段，酱肉切块备用。

步骤2：起锅烧油，加酱肉、姜丝和辣椒翻炒片刻。

步骤3：接着放入蒜苗，翻炒断生，加盐和白糖调味，就可以出锅了。

3、洋葱

推荐食谱

食材：洋葱、香菇、蚝油、葱花、盐、食用油。

步骤1：洋葱切丝、香菇切片备用。

步骤2：起锅烧油，加洋葱翻炒片刻，再加香菇一起翻炒断生。

步骤3：接着加蚝油和盐调味，翻炒均匀就可以出锅了，出锅后撒些葱花即可。

4、生姜

推荐食谱

食材：牛肉、生姜、香菜、盐、胡椒粉、味精、料酒。

步骤1：牛肉切片、姜切丝、香菜切段备用。

步骤2：起锅烧水，放入姜丝煮2分钟。

步骤3：放入牛肉煮熟，加料酒、盐、味精和胡椒粉调味。出锅后撒些香菜即可。

5、葱

推荐食谱

食材：蛤蜊、葱、蒸鱼豉油、食用油。

步骤1：蛤蜊清洗干净，然后放入锅中蒸，蒸至开口就可以出锅了。

步骤2：接着把蛤蜊掰开，放入盘中备用。

步骤3：撒些葱花，再泼点热油，最后再淋入蒸鱼豉油就可以了。