心情好到飞起来,爱吃也是好习惯,怎一个香

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湘式小炒五花肉：五花肉切片，豆腐干切条，尖椒、红椒、洋葱切块，葱切段，酸豆角切碎蒜切片，锅烧热，放入少许油，加热后放入蒜片爆香，放入五花肉，小火翻炒，炒至五花肉变色，放入洋葱块，再放入豆腐干，炒匀后加入酸豆角，加一大勺酱油，再加入剁椒，炒匀后放入青红椒、葱，大火炒1分钟即可吗，这样炒的五花肉非常好吃。

红烧鸡翅根，鸡翅根、大葱段、香葱、八角、姜洗净，冰糖，每个鸡翅根用刀划两刀(好入味)，大葱切片、姜切片、切葱花，鸡翅根冷水下锅、焯水，捞出冲去浮沫控干。锅里放适量油，加入冰糖熬出糖色，倒入鸡翅根、大葱片、姜片翻炒，倒入生抽、老抽、料酒、八角炒匀上色，加适量水烧沸腾，再转小火烧20分钟，加少许盐、再大火收汁，完美的红烧鸡翅根就完成了。

莲子山药粥：山药洗净去皮切成小丁，莲子去芯，砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水，大火煮开后，转小火，慢煲成粥，（期间需要不断搅拌下，防止粘底）。吃的时候可以加入白糖拌匀食用，清晨来上一碗，胃里暖暖的。

红烧带鱼：带鱼洗净切断备用，白萝卜洗净切片。锅内放入适量的清水（约ml），倒入带鱼及白萝卜片，加入生姜片、辣椒丝，加入适的黄酒，放入适量的白糖及适量的食用油及酱油。开大火加盖烧熟，放入葱断和适量的味精即可。

蒜台炒肉，肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一会儿。蒜薹切段，葱和辣椒切好备用。锅里热油把肉丝炒变色盛出来，锅里再倒一点油炒一下葱。把蒜苔和辣椒倒进去，加一点水把蒜苔炒软。把肉丝倒进去炒一会儿，最后放一点盐调味就可以了，口感极佳，是一道美味的佳肴。

仙人掌乌鸡汤：将乌鸡飞水，洗净。仙人掌去刺去皮，切成片。连同蜜枣，将上述所有东西放入炖锅，大火烧开转小火，炖1.5-2小时。用盐调味，即可上桌。这道菜不仅好吃，还有养生的功效，赶紧学起来吧。