这样的肚子痛时吃蒜苔你吃过吗豆果美食

蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。

By勿空便当

用料

茼蒿40克腊肉克蒜苔克食用油适量盐适量葱适量姜适量蒜5瓣

做法步骤

1、腊肉切片

、蒜苔切段

3、豆腐切块不要切太厚了

4、先下腊肉煸炒

5、加姜丝，干辣椒节翻炒均匀

6、放豆腐

7、轻轻翻炒

8、倒入蒜苔加少许水盖盖焖煮期间加盐，翻炒均匀

9、蒜苔软后就可以出锅了

10、放入蒜末，葱花，小米椒泼热油加少许盐，一勺醋，半勺生抽，半勺辣椒油

11、摆上喜欢的水果完成

茼蒿的营养功效

1.美化肌肤：要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

.养心：茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。

3.整、通肠健胃：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。

4.去除胆固醇：茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。

5.降血压利小便：茼蒿也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、