这道饭菜,我家常做,好吃还营养,小孩子也

彭洋 http://www.ykhongye.com/zjll/

这道饭菜，我家常做，好吃还营养，小孩子也喜欢！家里面有小孩子的朋友也都知道，现在很多小孩子都是家里面的重点保护对象，小孩子的身体健康也是我们大家都担心的一个问题。我家里也是有小孩子的，不过之前因为工作的原因，所以忽略了这些问题，现在也是听了那些长辈的教诲，我也是决定先把工作放到一边，先把孩子的身体照顾好再说！

虽然说以前我就会做饭，但是我发现小孩子的口味我还是不太了解，我就在网上搜索了很多小孩子喜欢吃的饭菜做法，然后在家做出来，做好之后让他尝试一下，看看哪道饭菜，他比较喜欢吃，我就把它记录到他专属的那个菜谱上面，这样以后也好翻阅。今天我也是来跟你们推荐一道我最近新学的饭菜，我家小孩特别喜欢吃，这道饭菜起来特别的鲜嫩，用到的食材也是营养的食材，您可以学习一下哦！

下面先来准备食材：西红柿，蒜苔，西葫芦，土豆，油，花椒，蒜片，盐和酱油。准备好后，开始做，第1步，我们先把所有食材用水冲洗干净，洗干净后把土豆去皮切成片，西葫芦也切成片，西红柿去皮，切成小块儿，蒜苔切成段儿，蒜切成蒜片儿。第2步，在炒锅里面放入少量的油，等油热，把花椒还有蒜片儿，放进锅里面炒香。

第3步，炒香之后，把土豆片也放入到炒锅里面翻炒均匀，翻炒均匀过后再将蒜苔也放入到炒锅里面，最后放入西葫芦片和西红柿，将这些食材一块翻炒。第4步，我们开始进行调味，在炒锅里面加入盐和酱油，搅拌均匀，关火盛出开吃。他的做法呢，我就全部说完了，这道饭菜看上去特别让人有食欲味道更是没话说，做法也不难，你们可以学习一下他的做法，在家做一下。

平常我在家都知道饭菜，小孩子都能吃得特别香，看他们吃我做的饭，吃的这么香，我也是特别有成就感。也更加感觉一定要尽心尽力照顾孩子，这样心里面才能更加过意的去，这道饭菜你可千万不要错过了，我觉得这个季节经常做给家人吃是最好的。今天我也先说到这儿了，等以后有机会再来给你们分享更多的美食做法。