好吃到停不下来,炒蒜薹和紫苏蒸排骨,好吃

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好吃到停不下来，炒蒜薹和丁紫苏蒸排骨，好吃又好学！我是百家号作者

首先，这道菜都非常的美味可口。这里的紫苏也是非常的有味道，而且就光是指苏吃上一碗饭也是没有问题的，更不要说排骨啦。家里的人都非常喜欢吃这道菜，所以小编也是特别的对这道菜情有独钟。在家里没事的时候就会做这道菜给家里人吃。小编给大家分享一下这道菜的制作方法。首先我们准备排骨一条，紫苏叶一把，豆豉适量蒜蓉适量小辣椒适量，下面我来看一下这道菜的。

首先我们把所有的材料都准备好，都清洗干净，放到。一边备用。然后我们把豆豉，把蒜蓉把小辣椒混在一起。然后我们将紫苏叶和上一部的豆豉蒜香小辣椒铺在排骨的里外外。然后放到蒸架上，用开水蒸十到15分钟。初中过就已经想流口水了。看到香喷喷的。紫苏蒸排骨就特别的有食欲。下面给大家分享一下这道菜的小窍门儿。首先，我们紫苏叶称什么肉都非常的好吃，换成自己喜欢的肉啊，或者海鲜的都是可以的。

这道炒蒜薹是地地道道的家乡菜。因为老家每到冬天都会种上好几分地的蒜薹。等到过了年两三月份儿，就会长出蒜薹。那个时候几乎每天都要吃炒蒜薹。但是非常奇怪的是。就算怎样吃，都会吃不腻。因为这蒜薹的味道实在是太好了。蒜苔还可以和鸡蛋一起炒，还可以和肉一起炒。无论蒜薹搭配什么菜一起炒，首先都是先把蒜薹给吃掉。蒜薹含有糖类，输钱喂，胡萝卜素，维生素，埃维生素b2，维生素c。尼克酸钙，磷等成分。

蒜薹外皮含有丰富的纤维素，蒜苔含有大蒜素和辣素，蒜苔和已清偿力变刺激大肠排便，调治便秘。给大家分享一下这道菜的做法。首先我们准备蒜薹克里脊肉60克，胡萝卜一根，大蒜适量，香菇四个。下面小编给大家分享一下这道菜的。首先我们乡蒜薹克里脊肉，60克香菇，四个胡萝卜，一根儿大蒜适量准备齐全，放到碗中备用。然后我们再将蒜苔清洗干净，切成段。

然后我们把所有的材料都清洗干净。把蘑菇切成片备用。把胡萝卜切成片备用，把肉切成片备用。然后在把大葱切成细沫儿。然后下一步我们就可以开始炒啦！首先我们将平底锅加热，加热之后我们放入适量的花生油炒香。等锅里的油热的时候放入葱花和香菇炒香，再加入胡萝卜和里脊肉翻炒均匀。然后再加入一勺蚝油。然后再加入蒜苔，加入盐加热无冤无香粉翻炒均匀。好吃营养的炒蒜苔就做好啦。看着香喷喷的炒蒜苔，真的很喜有食欲。好吃到停不下来。

蒜薹不能和什么一起吃？蒜薹的禁忌人群。消化能力不佳的人不要吃蒜薹过量食用会影响视力。有肝病的人也不能过量的吃蒜薹，会造成肝功能的障碍。蒜薹的是艺人群。一般人群都可以食用蒜薹，尤其是冠心病和便秘者。蒜薹相克的食物有蒜薹不能和。韭菜一起吃。蒜苔和韭菜一起吃可能会影响消化。那么算还可以和什么一起吃奶。蒜苔可以和木耳一起吃，蒜苔和木耳一起吃可能会降低血脂。蒜薹可以和猪肝一起吃。

蒜薹和猪肝一起吃，可以缓解大脑疲劳。蒜薹也可以和黄于一时蒜薹和黄鱼一直可以润肺健脾，补穴，补气活血。蒜薹的功效与作用蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血，防癌，杀菌的功效。对腹痛，腹泻有一定的效果。蒜薹有杀菌的作用，蒜薹含有辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的砂灭作用。可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。蒜薹中所含的大蒜素，大蒜新素，可以抑制金黄色球菌，连球菌，痢疾杆菌，大肠杆菌，霍乱孤菌等细菌的生长繁殖。

蒜薹可以通便，防止蒜薹外皮含有丰富的纤维素，可以刺激大肠便排便。调治便秘，多吃蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发。厕所，并对轻度痔疮有一定的治疗效果。蒜薹还可以预防冠心病。蒜薹中含有丰富的维生素c，具有明显降血脂和预防冠心病和动脉硬化的作用。蒜薹还可以防治冠心病。蒜薹中含有丰富的维生素c，具有明显降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可以防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以断组亚硝酸铵癌症治的合成，从而预防癌症的发生。

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