东骏middot味道最美ldquo

白癜风的初期治疗 http://m.39.net/pf/a_4626915.html

最美“食”刻

人间即风味

美食即相逢

唯有美食与爱

不可辜负

「人间风味」

星期四

THURSDAY

早餐

芹菜炒鸡蛋、黄金米饭、鸡蛋面片汤

午餐

红烧排骨、木须黄瓜、菜椒干豆皮、黑米面馒头、西红柿蛋花汤

晚餐

清炒山药、旺仔馒头片、红枣米粥

水果、间点

小柿子、哈密瓜、巴氏鲜奶、老婆饼

星期五

FRIDAY

早餐

盐水鹌鹑蛋、芝麻油酥饼、鲜奶二米粥

午餐

孜然鱿鱼、蒜苔炒鸡蛋、花肉炖大菜、果味小馒头、海带豆腐汤

晚餐

胡萝卜炒鸡蛋、肉龙、香甜八宝粥

水果、间点

水晶梨、苹果、巴氏鲜奶、酸奶

星期六

FRIDAY

早餐

秋葵鸡蛋糕、红枣发糕、黑米燕麦香粥

午餐

锅包肉、冬瓜虾皮、油菜炒鸡蛋、晶莹米饭、菌菇蛋花汤

晚餐

肉炖小白菜粉条、红糖馒头、黑芝麻大米粥

水果、间点

香蕉、沃柑、巴氏鲜奶、芝麻桃酥

美

食

推

荐

乳酪球

推荐理由

乳酪球里面的牛奶和芝士粉都是摄入钙很好的来源。而且加入了糯米粉，口感也是软软糯糯的,玉米油的热量也比较低，所以孩子是可以当做甜点食用。

配料食材

糯米粉克、帕马森芝士粉50克、盐1/4小勺、鸡蛋1个、牛奶75克、玉米油15克。

做法步骤

1.把糯米粉，芝士粉、盐放入盆中混合均匀。

2.加入鸡蛋、牛奶、玉米油混合拌匀。

3.盖上保鲜膜冷藏松弛半小时以上。

4.取出面团，戴上一次性手套，分成等量的小球在手心揉圆。

5.摆入铺了锡纸的烤盘上。

6.烤箱预热度，上下火全开，放在烤箱中层，大约烤15分钟表面金黄即可。

-END-

以自然爱

育自然人

让生命自然盛开