分享几道特色美食,清爽可口又开胃,绝对是
2024/9/1 来源:不详北京中科白癜风医院公益中国 http://hunan.ifeng.com/a/20180514/6574807_0.shtml
酸辣粉:其实,酸辣粉既开胃解馋,也很健康呢,红薯做的粉丝有润肠通便的功效,红薯还有防癌的功效,花生属于坚果类,既增香,又可以平衡营养,还有小青菜油菜的加入,补充了维生素,使一碗酸辣营养均衡。酸辣粉是从小就爱吃的
宫保鸡丁:宫保鸡丁听起来高大上实际操作起来特别简单又很下饭的一道菜,餐桌必备。鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用,从美食中获营养,是最好不过的养生方式。值得一提的是,这道菜简单易操作在家就能做!
油焖虾:锅中倒入约2汤勺的油,放入葱段和姜片,待煎至姜片收缩,葱段变成褐色取出。放入处理好的虾,煎至一面变红后,再煎另一面。烹入料酒,调入生抽,加糖翻炒均匀。姜切丝,放入锅中。再加入番茄酱炒匀。加入少量清水,盖上盖子适当小焖片刻,待汤汁减少。大火收汁即可盛出。
蒜臺炒五花肉:蒜苔的营养成分异常丰富,含有丰富的磷、硫、钾等矿物质及多种维生素,能促进血液循环,健胃、去寒、杀菌、驱病、健身之功效。蒜苔蔬菜本身含有丰富的纤维素,还有缓解便秘的症状,预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,都是有着很好的缓解作用。
辣子鸡:我喜辣,做任何菜都会下辣椒,好像无辣不欢,金龙鱼的外婆乡菜籽油真的很适合做香辣菜,它有与众不同的口感和香气,今天做的辣子鸡出锅就秒光,连干辣椒都不舍得放过呢!
凉拌芹菜,芹菜具有祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚的功效。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。黑木耳含有维生素和丰富的钙、蛋白质、铁、镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,三者绝对是百搭。