华苗美食周食谱

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星期一

早餐：腐乳卷蛋丝炒菠菜八宝粥

加餐：香蕉博洋九甜瓜

午餐：香米饭芹菜粉丝肉田园小炒虾皮紫菜汤

加餐：老婆饼牛奶

星期二

早餐：葱香饼素什锦黄瓜鸡蛋汤

加餐：芒果苹果

午餐：小花卷三鲜豆腐鸡蛋炒青椒大米青菜粥

加餐：棒棒糖卷酸奶

星期三

早餐：小馒头煮鸡蛋五色炒玉米萝卜开胃汤

加餐：火龙果香蕉

午餐：小笼包小米粥

加餐：玉米牛奶

星期四

早餐：椒盐儿千层饼青豆炒胡萝卜二米粥

加餐：圣女果蒸梨

午餐：葡萄拌饭鱼香肉丝蒜苔炒鸡蛋冬瓜汤

加餐：小枣鸡心卷豆奶

星期五

早餐：什锦炒饭番茄豆腐蛋花汤

加餐：苹果甜瓜

午餐：奶香馒头猪肉烧土豆海米西湖营养汤

加餐：夹心蛋糕鸭梨冰糖百合饮