川师绵竹附中第十一周食谱

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Weeklyrecipes每周食谱

时间:.4.23-4.29

周六食谱

晚餐：炒河粉、酥肉汤加餐：牛奶、面包周日食谱

早餐：红薯粥、胡萝卜馒头、青椒土豆丝、鸡蛋午餐：热拌膀肉、干菜盐煎肉、油渣白菜、菠菜汤晚餐：韭黄肉丝、黄焖鸡、三色千张、冬瓜汤加餐：牛奶、面包周一食谱

早餐：花生粥、葱香花卷、芹菜腐竹、鸡蛋午餐：粗粮炖排骨、蒜苔肉丝、香菇上海青、凤尾汤晚餐：青豆米烧鸭子、莴笋肉片、酸辣魔芋、番茄煎蛋汤加餐：牛奶、面包周二食谱

早餐：小米粥、豆沙包、炒泡青菜、鸡蛋午餐：鲜锅肉丁、土豆肉片、干锅有机花菜、米汤晚餐：小米排骨、双椒肉丝、蒜蓉油麦菜、酸菜粉丝汤加餐：牛奶、面包周三食谱

早餐：绿豆粥、果蔬发糕、蒜苗水豆豉、鸡蛋午餐：花生米烧猪脚、鱼香肉丝、热拌凉粉、白菜豆腐汤晚餐:土豆烧膀肉、海鲜菇肉片、麻辣豆腐、紫菜蛋花汤加餐：牛奶、面包周四食谱

早餐：莴笋尖稀饭、鲜肉包、炒泡萝卜丝、鸡蛋午餐：香菇莴笋炖膀肉、仔姜甜椒回锅肉、西红柿炒蛋、黄瓜皮蛋汤晚餐：烂肉豇豆、红焖丸子、炝炒绿豆芽、莴笋冬瓜火腿汤加餐：牛奶、面包周五食谱

早餐：荷叶稀饭、紫薯卷、蒜苗萝卜丝、鸡蛋午餐：干锅鸡、绍子芹菜、鱼香茄子、窝笋尖汤END

图片：网络川师绵竹附中食堂编辑：杨晓琴审核：肖永胜

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