小雪后,不妨多吃它,女性过了40岁还

小雪后，不妨多吃“它”，女性过了40岁还肌肤水嫩，抗氧化效果好

哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了。小雪后天气越来越冷了，喵喵在这里提醒大家多穿衣服，不要感冒了呢。冬天的天气也是异常的干燥，皮肤也会受到很大影响，大多数女性都买护肤品，就是想让自己的皮肤补够水。

下面给大家推荐一种食材，那就是蜂蛹，蜂蛹被称为美容圣品，是因为其含有多糖和各种维生素，这些物质进入到体内能够起到很好的抗氧化作用，可以保持肌肤在年轻水润的状态。

蜂蛹是高蛋白低脂肪的理想食品，营养成分极为丰富。有着减缓衰老和促进生长的作用，还有着滋阴补肾的作用，它富含的激素，酶类等活性物质能够调节女性内分泌系统并能够延缓和改善女性更年期的症状。

蒜苔有着温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血，防癌，杀菌的功效，对腹痛，腹泻有一定的疗效。下面给大家分享蜂蛹炒蒜苔的做法。

蜂蛹炒蒜苔

食材：蒜苔，蜂蛹，黄豆芽，油，味精，盐，味精

过程：第一步：将蒜苔清洗干净切成段，将黄豆芽洗干净控水备用

第二步：将准备好的蜂蛹取出，把锅里烧开水，倒蜂蛹倒入开水中，氽烫一下就马上捞出来沥干

第三步：把锅烧热放入冷油，倒入蜂蛹，翻炒至香味出来，加入蒜苔继续炒，淡入豆芽，加适量的盐翻炒，炒熟了加点味精，盐关火就可以了。

温馨小提示：蜂蛹是真正的纯天然美味食品，但在食用蜂蛹时一定要谨防发生过敏，因为吃蜂蛹发生过敏严重时是有生命危险的。

今天喵喵的分享就到这里了哦。欢迎大家在下方评论区留言，记得点赞