在吃瘦这件事上,我是认真的见你所见,想

2023/11/20 来源:不详

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每逢佳节胖三斤,过完春节还得在家里接着胖。

你还想不想见你想见的那个人呢?

那跟着我一起来吃瘦吧

早餐:总热量千卡

甜玉米克(千卡)+杂粮粥克(千卡)+韭菜炒千张55克(71千卡)+山核桃15克(92千卡)

早加餐:Active脱脂酸奶克(80千卡)+红提子葡萄80克(43千卡)。

午餐:总热量千卡

土豆焖饭克(千卡)+蒜苔炒牛肉克(千卡)+豆豉拌青椒克(83千卡)+菠菜肉片汤克(千卡)

午加餐:苹果克(千卡)

晚餐:总热量千卡

猪肉虾仁馄饨克(千卡)+菠菜炒豆芽克(千卡)+海米菠菜汤克(40千卡)

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