在吃瘦这件事上,我是认真的见你所见,想
2023/11/20 来源:不详治疗白癜风哪家医院好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks811/
每逢佳节胖三斤,过完春节还得在家里接着胖。
你还想不想见你想见的那个人呢?
那跟着我一起来吃瘦吧
早餐:总热量千卡
甜玉米克(千卡)+杂粮粥克(千卡)+韭菜炒千张55克(71千卡)+山核桃15克(92千卡)
早加餐:Active脱脂酸奶克(80千卡)+红提子葡萄80克(43千卡)。
午餐:总热量千卡
土豆焖饭克(千卡)+蒜苔炒牛肉克(千卡)+豆豉拌青椒克(83千卡)+菠菜肉片汤克(千卡)
午加餐:苹果克(千卡)
晚餐:总热量千卡
猪肉虾仁馄饨克(千卡)+菠菜炒豆芽克(千卡)+海米菠菜汤克(40千卡)