小寒吃肉也别忘了这道菜,常吃杀菌去噪又
2023/11/20 来源：不详哪里能根治白癜风 http://m.39.net/pf/a_7637171.html
小寒要吃肉也别忘了这道菜，便宜营养还好吃，常吃杀菌、去噪又补钙，冬天千万别错过
蒜苔克胡萝卜1根鸡蛋2个豆干3片盐1克白胡椒粉少许蚝油1汤匙
胡萝卜去皮先切成片再切成细丝
买回来的香干切成小条
蒜苔摘洗干净切成寸段
锅内加少量油倒入香干煎至表面微黄起痂盛出备用
鸡蛋加入盐、白胡椒粉搅打均匀，倒入热油中炒成蛋块盛出备用
原锅下入葱丝炒香（不用再加油）倒入胡萝卜丝煸炒均匀
随后倒入蒜苔炒匀（加入少量热水炒可以更嫩)加入蚝油调味
最后倒入豆干、鸡蛋块翻炒匀即可出锅上桌
