西安交大韩城学校第十五周美味食谱

美味食谱

********************

合理的营养是孩子发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。西安交大韩城学校餐厅根据时节变化，选择新鲜蔬果为学生制定出营养合理的食谱，让孩子们的饭菜更加健康、营养、科学。下面来看看西安交大韩城学校第十五周的美味食谱吧！

中学部

星期一

早餐：雪菜肉沫包、卤鸡蛋、红枣小米稀饭

午餐：红烧狮子头、干锅菜花、香菇青菜、家常土豆丝、西红柿鸡蛋面、二合一拌面、麻辣米线、丸子煮馍、什锦炒饭、米饭、紫菜蛋花汤

晚餐：银芽肉丝、番茄西葫芦、白菜烧豆腐、热干面、重庆小面、酸辣粉、页面、炒细面、花卷、红豆粥

?红烧狮子头

?西红柿鸡蛋面

?香菇青菜

?什锦炒饭

?麻辣米线

?红豆粥

?丸子煮馍

?页面

星期二

早餐：荷叶饼、土豆丝、牛肉酱、维维豆奶

午餐：小酥肉、西红柿炒鸡蛋、蒜茸油麦菜、手撕包菜、炸酱面、牛肉面、羊肉饸饹、页面、鸡蛋炒刀削面、南瓜米饭、香菇羹

晚餐：菜花炒肉、西芹麻花、家常土豆丝、油泼面、丸子拌面、页面、韩城馄饨、炒米粉、杂粮馒头、南瓜稀饭

?羊肉饸饹

?菜花炒肉

?鸡蛋炒刀削面

?西红柿炒鸡蛋

?蒜茸油麦菜

?牛肉面

?南瓜稀饭

?韩城馄饨

星期三

早餐：椰蓉面包、蒙牛核桃牛奶

午餐：糖醋咕噜肉、麻婆豆腐、香辣土豆片、醋溜白菜、干拌面、热干面、大肉煮馍、麻辣米线、洋芋叉叉、米饭、番茄蛋花汤

晚餐：孜然肉丝、花白粉条、红烧茄子、重庆小面、二合一拌面、酸辣粉、页面、鸡蛋炒饼、馒头、玉米粥

?孜然肉丝

?香辣土豆片

?糖醋咕噜肉

?麻婆豆腐

?大肉煮馍

?红烧茄子

?重庆小面

?番茄蛋花汤

星期四

早餐：肉龙、卤鸡蛋、红豆龙眼稀饭

午餐：土豆红烧肉、肉米茄子、西芹腐竹、黄豆芽炒粉条、牛肉面、香菇肉丝面、羊肉饸饹、鸡蛋炒馍花、炒刀削面、杂粮米饭、时蔬羹

晚餐：大烩菜、肉臊子拌面、油泼面、羊肉饸饹、页面、炒细面、花卷、黑米粥

?土豆红烧肉

?肉臊子拌面

?肉龙

?鸡蛋炒馍花

?肉米茄子

?香菇肉丝面

?大烩菜

?红豆龙眼稀饭

星期五

早餐：馒头、香菇酱、牛肉丁、黄金玉米粥

午餐：麻花回锅肉、西红柿炒鸡蛋、清炒西兰花、蚝油包菜、热干面、丸子拌面、鸡丝煮馍、酸辣粉、鸡蛋炒拉条、米饭、枸杞醪糟汤

晚餐：肉沫粉条、土豆丝、酸辣白菜、酸汤面、大盘鸡拌面、麻辣粉、页面、馒头、小米粥

?麻花回锅肉

?鸡蛋炒拉条

?大盘鸡拌面

?鸡丝煮馍

?清炒西兰花

?麻辣粉

?酸辣白菜

?枸杞醪糟汤

小学部

星期一

早餐：荷叶饼、土豆丝、牛肉酱、红枣小米稀饭

午餐：土豆红烧肉、干锅菜花、香菇青菜、米饭、紫菜蛋花汤

晚餐：银芽肉丝、番茄西葫芦、花卷、红豆粥

?土豆红烧肉

?香菇青菜

?干锅菜花

?紫菜蛋花汤

星期二

早餐：雪菜肉沫包、卤鸡蛋、维维豆奶

午餐：肉臊子饸饹、香蕉、花卷、香菇羹

晚餐：菜花炒肉、家常土豆丝、杂粮馒头、南瓜稀饭

?肉臊子饸饹

?菜花炒肉

?家常土豆丝

?香菇羹

星期三

早餐：馒头、香菇酱、牛肉丁、枸杞银耳羹

午餐：糖醋咕噜肉、番茄炒豆腐、醋溜白菜、米饭、番茄蛋花汤

晚餐：三色麻食、蒸雪梨、馒头、玉米粥

?糖醋咕噜肉

?三色麻食

?牛肉丁

?番茄蛋花汤

星期四

早餐：椰蓉面包、蒙牛核桃牛奶

午餐：肉丝卤面、橘子、花卷、时蔬羹

晚餐：大烩菜、花卷、黑米粥

?大烩菜

?肉丝卤面

?椰蓉面包

?黑米粥

星期五

早餐：肉龙、卤鸡蛋、黄金玉米粥

午餐：麻花回锅肉、西红柿炒鸡蛋、蚝油包菜、米饭、枸杞醪糟汤

?麻花回锅肉

?西红柿炒鸡蛋

?肉龙

?

幼儿园

星期一

早餐：五香萌萌蛋、葱香小花卷、香炒土豆片、南瓜小米粥

早点：蒙牛纯牛奶、烤豆沙排（自制）

午餐：土豆红烧肉、鱼香肉丝、蚝油西兰花、葡萄干米饭、青菜肉丸汤

午点：蒙牛酸牛奶、黑米面包（自制）

晚餐：蒸苹果、葱香菜卷、番茄珍珠汤

?烤豆沙排（自制）

?鱼香肉丝

?土豆红烧肉

?葱香菜卷

?青菜肉丸汤

?南瓜小米粥

星期二

早餐：烧汁蛋羹、蔬菜饼、时蔬小炒、江米绿豆稀饭

早点：蒙牛纯牛奶、戚风蛋糕（自制）

午餐：美味卤面、肉沫烧豆腐、海米冬瓜汤

午点：蒙牛酸牛奶、芝麻小面包（自制)

晚餐：银耳雪梨汤、什锦炒饭、蒜蓉油麦菜、时蔬菌菇汤

?什锦炒饭

?肉沫烧豆腐

?时蔬小炒

?美味卤面

?蔬菜饼

?海米冬瓜汤

星期三

早餐：芙蓉荷包蛋、清炒双花、金银小馒头、五谷杂粮粥

早点：蒙牛纯牛奶、南瓜面包卷（自制)

午餐：菜肉焖饭、蒜苔炒肉、棒骨萝卜海带汤

午点：蒙牛酸牛奶、星星曲奇（自制)

晚餐：香蕉、葱花饼、菜肉小馄饨

?蒜苔炒肉

?菜肉小馄饨

?清炒双花

?葱花饼

?南瓜面包卷（自制)

?五谷杂粮粥

星期四

早餐：香酥鸡蛋软饼、素炒三丝、红豆粥

早点：蒙牛纯牛奶、核桃松饼（自制）

午餐：翡翠炸酱面、山药西芹炒木耳、青菜豆腐汤

午点：蒙牛酸牛奶、奶香椰子球（自制）

晚餐：蒸金瓜、三鲜烩菜、小油饼

?三鲜烩菜

?蒸金瓜

?核桃松饼（自制）

?香酥鸡蛋软饼

?山药西芹炒木耳

?红豆粥

星期五

早餐：清水煮蛋、燕麦小馒头、西芹炒香干、八宝粥

早点：蒙牛纯牛奶、果酱三明治（自制）

午餐：红烧莲藕丸子、糖醋里脊、木须肉、玉米粒米饭、翡翠白玉汤

午点：蒙牛酸牛奶、虎皮蛋糕（自制）

晚餐：橙子、五彩小面、麻酱千层饼

?糖醋里脊

?木须肉

?红烧莲藕丸子

?玉米粒米饭

?西芹炒香干

?翡翠白玉汤

近期热文速递

我校与德国杜伊斯堡-埃森大学签约仪式圆满举行！

舞动青春放飞梦想——西安交大韩城学校秋季田径运动会精彩掠影

终于等到你，西安交大韩城学校青春版LOGO重磅发布！

践行西迁精神牢筑信仰弥坚｜西安交大韩城学校组织师生重温“西迁精神”

森林防火驻心田绿水青山映蓝天｜西安交大韩城学校扎实开展防火安全教育

吃出健康来梦想“早点”到丨西安交大韩城学校美味早餐记

JIAODA

图文编辑：陈斯彧

审审核核：刘鹏鹏

预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇