乐享迎宾middot花样食刻
2022/8/30 来源：不详北京治疗白癜风手术哪里最好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_knowledges.html
下周食谱
年4月24日-年4月29日
星期日上午加点：苹果、香蕉
美味午餐：双色米饭
莲藕炖排骨
西红柿蛋花汤
油菜香菇炒鸡蛋
下午加点：丹麦红豆
星期一上午加点：火龙果、小黄瓜
美味午餐：奶香馒头
红烧茄子
红薯大米绿豆粥
蒜苔炒鸡蛋
下午加点：贝贝南瓜
星期二上午加点：得益纯牛奶
美味午餐：清香米饭
红烧翅中
菠菜蛋花汤
清炒山药片
下午加点：馅入爱面包
星期三上午加点：甜瓜、圣女果
美味午餐：肉卷
丝瓜炒鸡蛋
八宝粥
下午加点：得益酸牛奶
小酥饼
星期四上午加点：得益纯牛奶
美味午餐：小米面馒头
猪肉炒冬瓜
燕麦雪梨糯米粥
西葫芦炒鸡蛋
下午加点：蒸苹果
星期五上午加点：苹果、西瓜
美味午餐：红枣米饭
西红柿土豆炖牛腩
杂粮粥
醋溜卷心菜
下午加点：无水蛋糕
营养菜品推荐推荐菜品：蘑菇蛋卷
材料：鸡蛋2个，罐头蘑菇克，火腿片80克，奶油3大匙，面粉1/2杯，奶水1杯。调料：胡椒粉少许。
做法：
1．取一烤锅，以纸巾蘸沙拉油1大匙涂抹烤锅内底，先用微波炉以强微波3分钟预热后，倒入1个打好的蛋液，轻晃锅子使蛋液均匀铺在烤锅内部，然后再以强微波1分钟煎成蛋皮。
2．奶油软化后，与面粉、奶水搅拌均匀，以70％电力煮4分钟，取出搅拌，重复此动作数次，直至变成适当度之面糊。
3．取1大盘，先放上蛋皮，再铺上面糊、蘑菇及火腿片，撒上少许胡椒粉，卷起即可。
END
