每周食谱丨4月24日至4月29日
2022/11/11 来源：不详北京白癜风哪治的好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
一周营养食谱
美食不仅是好的食材本身，它激发愉悦的感官，也意味着健康，更是一种文化。从小，我们教导孩子餐桌礼仪，不单单是姿态、餐具使用的方法，更重要的是尊重食材，尊重盘中餐。
星期日
早餐
红枣面穗汤
熘绿豆芽
卤鸡蛋
小油卷
早点
香梨
午餐
豆角焖面
冬瓜海带虾皮汤
午点
简醇0蔗糖酸奶
枣夹核桃
星期一
早餐
红薯玉米糁
炖南瓜
鹌鹑蛋
蝴蝶卷
早点
菠萝
午餐
大米饭
肉末豆腐
蒜苔炒鸡蛋
红枣银耳汤
午点
酸奶
开心果
星期二
早餐
山药小米粥
炒红萝卜
卤鸡蛋
紫薯小馒头
早点
香蕉午餐
芝麻绿豆粥
香菇肉片
炒青菜
红枣发糕
午点
红豆绿豆柠檬梨煮水
蒸蜜薯
星期三
早餐
麦仁粥
番茄爆洋葱
鹌鹑蛋
花卷
早点
苹果
午餐
燕麦大米饭
西红柿莲藕炖牛腩
蚝油生菜
水果汤
午点
酸奶
大杏仁
星期四
早餐
八宝粥
番茄炒笋瓜
卤鸡蛋
葱香卷
早点
圣女果午餐
杏仁糊涂面
玉米面发糕
午点
学生奶
嫩玉米
星期五
早餐
牛肉胡辣汤
黑白卷
早点
香蕉
午餐
荞麦玉米仁粥
红烧肉
韭菜炒千张
麻酱卷
午点
酸奶
蒸山药
生活是一种教育食物是一种生活不负时光"食"刻相伴爱在一日三餐
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