孩子爱吃的菜,个小价廉,好吃不贵,补充营

新的一年已经到来，更要重视孩子的饮食健康，今天要给大家介绍的这道食物就是如意福袋。这道如意福袋可不是我们戴在身上的福袋哦，它是用豆腐皮，肉馅加上辅料制作而成。个头小小的，一口咬下去全是汁水，好看又好吃，关键孩子特爱吃！寓意吉祥，新的一年五福临门、万事顺意，赶紧试试吧。

这道如意福袋可不光仅仅是好吃哦，它的营养价值也很高。那么你知道经常食用如意福袋对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。因为它的主料是豆腐皮和肉馅，我们就先来说说豆腐皮吧，豆腐皮是我们生活中常见的豆制品。豆皮中含有大量的钙质，其钙质很容易被人体吸收利用，可以起到很好的补钙作用，男女老少吃了都有好处。

豆皮有浓郁豆香味，和其他豆制品相比，它的蛋白质含量非常高，孩子常吃可以为人体补充营养，提高免疫力。猪肉是我们常吃的肉类，猪肉肉质饱满，其中含有大量我们人体所需的优质蛋白，正在生长发育期的儿童或青少年每天吃些猪肉可以促进生长发育，强身健体。对视力也有很好的保护作用。

养生吃法如意福袋

食材豆腐皮、猪肉馅、葱、姜、蒜苔、香菇、料酒、生抽、盐、胡萝卜、高汤做法

1.猪肉馅中加入葱末、姜末、料酒、生抽、盐、香菇丁搅拌均匀。

2.胡萝卜切成片，刻出花形，从侧面切一下，不要切断。

3.锅中水烧开，下入洗净的韭苔焯水捞出。

4.豆腐皮切成正方形，肉馅放入包起来，用焯软的韭苔在收口处系好，卡上一个胡萝卜片。

5.最后放入高汤煮熟，加入适量盐调味即可。

各位朋友，你喜欢吃如意福袋吗？