美味时间丨第八周新鲜速递
2022/8/1 来源：不详北京最好的白癜风医院在那里 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
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新鲜播报
每天让孩子吃上新鲜、健康、美味的食物是恩宝全体后勤人员始终坚持的目标！
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本周美食预告
周三
开胃早餐：纯牛奶黑米馒头水煮鸡蛋
香甜水果：青见
营养午餐：荞麦米饭香干肉丝菌香三色炒上海青山药萝卜牛骨汤
可口下午茶：山楂苹果大枣汤
美味晚餐：咖喱猪肉土豆盖饭鲜味白菜汤
山楂
山楂富含多种营养物质，尤为突出的是，以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃，含VE7.32毫克，居水果之冠，含胡萝卜素微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。另外，山楂有消食化积、活血散瘀的功效，也可以调理因吃肉食过多引起的消化不良，进而导致的腹泻和咳嗽。
周四
开胃早餐：红薯粥香葱花卷青瓜炒鸡蛋
香甜水果：香蕉
营养午餐：高粱米饭黄豆烧肉肉末茄子糖醋包包白棒骨番茄玉米浓汤
可口下午茶：纯牛奶薄脆饼干
美味晚餐：燕麦米饭南瓜米粉肉莲藕肉末素油炒菠菜碎肉紫菜汤
莲藕
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效。鲜藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一样，生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙，磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效。
周五
开胃早餐：纯牛奶粗粮奶香玉米饼卤鸡蛋
香甜水果：耙耙柑
营养午餐：小米饭清蒸钳鱼焦溜豆腐清炒水白菜苔三鲜汤
可口下午茶：绿豆沙
美味晚餐：杂酱刀削面
钳鱼
钳鱼的营养价值比较高，不仅含有丰富的蛋白质，还含有钙，磷，铁，锌等微量元素，可以帮助身体提高免疫力和抵抗能力。钳鱼不仅营养丰富，而且肉质比较细腻，比较容易吸收。
上周美食回顾
周一
Monday
开胃早餐：绿豆粥葡萄干发糕香葱炒鸡蛋
香甜水果：沃柑
营养午餐：高粱米饭海鲜菇炒牛柳肉泥卷心菜糖醋莲白番茄猪肝汤
可口下午茶：热牛奶饼干
美味晚餐：荞麦米饭平菇肉片彩椒肉末炒豆芽清炒菠菜上汤娃娃菜
固定布局工具条上设置固定宽高背景可以设置被包含可以完美对齐背景图和文字以及制作自己的模板
ENBO
Wonderful
周二
Tuesday
开胃早餐：纯牛奶自制烧麦水煮鹌鹑蛋
香甜水果：雪梨
营养午餐：糙米饭青瓜炒肉地瓜肉末蒜香油麦菜酸萝卜海带老鸭汤
可口下午茶：自制红豆西米露
美味晚餐：红薯米饭蒜苔肉丝茄子肉末蒜苗萝卜虾皮紫菜汤
周三
Wednesday
开胃早餐：紫薯双米粥椒盐小花卷水煮鸡蛋
香甜水果：脐橙
营养午餐：燕麦米饭玉米嫩兔滑肉蒸蛋蚝油菜心碎肉紫菜汤
可口下午茶：纯牛奶山楂
美味晚餐：香甜芝麻米饭付瓜炒肉肉末炒豆角香炒生菜葱花芋头汤
固定布局工具条上设置固定宽高背景可以设置被包含可以完美对齐背景图和文字以及制作自己的模板
-yummy-
autumn
周四
Thursday
开胃早餐：热牛奶枣香窝窝头五香鸡蛋
香甜水果：圣女果
营养午餐：玉米粒米饭木耳肉丝肉末烩冬瓜炒蒜苔鸭血粉丝汤
可口下午茶：红枣银耳羹
美味晚餐：薏仁米饭土豆炒肉丝豆干肉末炒圆南瓜丝瓜鸡蛋汤
autumn
周五
Friday
开胃早餐：香菇胡萝卜肉末粥蒸玉米韭菜炒鸡蛋
香甜水果：苹果
营养午餐：小米饭小瓜肉片肉末粉条清炒上海青鲫鱼豆腐汤
可口下午茶：纯牛奶旺旺雪饼
美味晚餐：卤肉香面块
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END
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