营养膳食5月9日5月13日幼儿食谱

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师直幼儿园

食

谱

周一（.5.9）

午餐：米饭番茄大虾清炒瓠子瓜三鲜汤

午点：菠萝香蕉

晚餐：芝麻卷红枣小米粥蒜苔炒肉

周二（.5.10）

午餐：红豆米饭红烧羊排番茄粉丝汤蒜苔炒鸡蛋

午点：酸奶瓜子薄脆

晚餐：香芹羊肉包翡翠疙瘩汤

周三（.5.11）

午餐：什锦炒面山药海带牛尾汤

午点：火龙果苹果

晚餐：香葱蛋炒饭五彩时蔬汤

周四（.5.12）

午餐：咖喱牛肉饭甜羹汤香菇上海青

午点：牛奶葡萄酥

晚餐：羊肉小馄饨香葱紫菜鸡蛋汤

周五（.5.13）

午餐：红烧茄子宫保鸡丁豆腐虾仁裙带菜米饭

午点：羊角蜜春桃

晚餐：玉米面发糕肉沫冬瓜田园蔬菜粥

开学饮食调整

幼儿经过五一假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面，结合以往的经验，我们建议如下：

1

幼儿对环境的适应需要一个过程，可能要上火，在幼儿园会出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。

2

建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和洗手，防止上火。如果给幼儿吃太多的冷食，尤其对上火的幼儿形成不良反应造成身体不适。

3

增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。幼儿因生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以给幼儿吃香蕉、喝蜂蜜、喝水等。

图文编辑

陈书影

图文审核

李娟

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