主食来了思路一开,就不再为主食腻歪了

今天有好多美食家发布了主食菜谱，推荐给大家！专治不吃饭！菠菜煎饼图文作者

米拉Miira点击图片▲收藏本菜谱原料：面粉适量、菠菜适量、盐适量、水适量。做法步骤：1.面粉加水搅拌成稠一点的糊状，加盐醒三十分钟。2.菠菜焯水切碎，加水打成糊状。3.加入醒好的面糊中搅拌均匀。4.稠度能上筷子即可。5.平底锅预热抹油，盛入菠菜糊均匀摊匀。6.一面煎好换另一面继续烙。7.多翻几次，煎饼烙好盛出。8.依次煎好备用。9.家常面食，请您品鉴。小窍门：面糊加一点盐口感劲道哦！金瓜山药红枣馒头图文作者

一溪月点击图片▲收藏本菜谱原料：金瓜适量、山药适量、红枣适量、面粉适量、发酵粉适量。做法步骤：1.蒸熟的铁棍山药适量。2.辗成泥。3.金瓜用小勺挖入盆中。4.跟山药混合均匀。5.倒入适量面粉。6.少许温水，把发酵粉化开。7.倒面粉上。8.搅成絮状。9.和成偏软一点的面团。有一些山药没揉碎也没关系。（面团软，容易把枣碎揉进去。）10.适量去核红枣洗一下，控一下水。11.切成红枣碎。12.南瓜面团发好了。13.把红枣碎放南瓜山药面团上。14.把枣均揉进去。15.揪成大小均匀的剂子。16.取一剂子，揉成馒头形状。17.饧20分钟。18.冷水上屉，中小火蒸20分钟。19.时间到关火，焖3分钟。20.成品。五彩炒饭图文作者

小洞天点击图片▲收藏本菜谱原料：剩米饭1碗、广式香肠1根、胡萝卜少许、蒜苔少许、小米椒2个、盐适量、蚝油少许。做法步骤：1.胡萝卜、蒜苔、香肠、小米椒都切成小丁。2.炒锅放油烧热，放入香肠略加翻炒出油。3.放入胡萝卜丁？一？蒜苔丁和小米椒。4.翻炒至断生，放少许盐和蚝油调味。5.放入剩米饭，小火翻炒。6.将米饭打散，使其充分入味。7.成品。小窍门：1.所有配菜全部切成小丁。2.米饭要打散，不能有结块现象，这一点很重要。粒粒分明，晶莹剔透。南瓜糯米球图文作者

polaris滴食记点击图片▲收藏本菜谱原料：南瓜泥克、木薯粉克、糯米粉克。做法步骤：1.将蒸熟的南瓜碾成泥。2.料理盆倒入g木薯粉。3.倒入g糯米粉，混合均匀。4.倒入南瓜泥。5.搅拌均匀揉成面团。6.取10g一个面团揉成小球，放在烤盘上。7.烤箱°C烤制20分钟即可。8.糯叽叽的很好吃。小窍门：每家烤箱的脾气都不一样，烤箱的温度根据自己家的烤箱容量和温度进行调节。

～您可能还喜欢～

～热门推荐～这个叶子可别扔，随便炒一下就超好吃！惊蛰时节，鲜味怒放！这些菜得抓紧吃三月里千万别错过这菜，怎么做都鲜香素食之王/菠菜/燕麦/皇帝菜/西兰花早餐/春时养生粥/女人养颜汤/早餐饼预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇