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这些新奇的月子餐,看完让人眼前一亮,你喜

2023/4/6 来源：不详

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关于月子餐，想必大家总有个先入为主的思想，比较身边不少老人常说，月子餐一定少加盐，最好别放盐，不能放任何调料，不能吃这不能吃那，限制一大堆，搞得大家对月子餐都是寡淡无味，食之无趣“的印象。其实很多有营养的东西都被否定了，殊不知现在时代不同了，经济能力也不一样了，对于月子餐的标准总不能还同日而语吧？所以应理性、科学地对待月子餐，去其糟粕，留其精华。这样一来，有些打破传统的月子餐就显得格外新奇了，搞得网友蒙圈发问：我是不是对月子餐有所误解？看完让人眼前一亮，你喜欢吗？

三明治，煎土豆饼+温牛奶泡干果

医院早餐推荐里面的，所以把三明治作为早餐是符合营养学要求的，每日一小把干果，补充能量妥妥的。西红柿片用温水渡一下再吃，一次别吃多，不然就炒着吃了。

鸡蛋馒头片，坐月子少不得吃鸡蛋，可是传统做法就是白水煮鸡蛋，煮鸡蛋，产妇早吃腻歪了，馒头片裹上鸡蛋液小火一煎创新一下，吃着老美了。

香芹虾仁金针菇饺子，别只会做猪肉大葱，白菜粉条馅的了，换个新奇的馅料，产妇肯定有食欲。

早餐别只是吃包子，饼，会吃腻歪的，像这样炒个拉条，放上蔬菜，摊个鸡蛋，吃的美美的。

香菇烧鸡+炒芹菜段+荠菜馍馍+萝卜丝汤

月子餐讲究的是营养均衡，原则上是少碰那些凉性蔬菜，但不是一点也不能吃的，比如这白萝卜，白萝卜中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁等营养成分，可以增强身体的免疫力，提高身体的抗病能力，帮助产妇的身体恢复，而且白萝卜还有一定的通气作用，利水消肿功效，只是别吃多。

下雪天跟热气腾腾的面片烩蔬菜汤更配

瘦肉炒菜花+菌菇炒油菜+西红柿炒鸡蛋+彩椒丝炒豆干+玉米排骨汤

这又是一个新奇月子餐了，一般坐月子只是知道喝汤汤水水地补，产妇喝腻歪到不行，这道草莓米糊就不错，喝米糊还有营养，加入了应季的草莓，清甜可口，是不是打破了你对月子餐的误解？

水果拼盘，还有的地方不让吃水果，殊不知没有便秘烦恼，皮肤好好是和月子里吃水果是离不开的，。

香煎小土豆，别只会炖鸡配土豆了，试试这新奇的吃法。