健康课堂柚子汁的营养价值及其功效
2022/11/22 来源：不详白癜风咨询 http://m.39.net/pf/a_4644003.html
?点击上方蓝字—— 02柚子中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。
03柚子中含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病，科学家还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
04柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
05新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
柚子汁的做法
材料
柚子1个，蜂蜜适量。
做法
①将柚子剥皮榨汁
②把柚子汁加入蜂蜜即可。
注：此汁酸甜可口，老少皆宜。
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