下班回家不知道做什么菜分享6道家常菜做法
2023/3/23 来源：不详白癜风需要忌口吗 http://m.39.net/pf/a_7007742.html
导语：下班回家不知道做什么菜？分享6道家常菜做法，让你每天吃不重样，天冷了多给孩子吃这6道菜，孩子聪明长高个，营养好吃又解馋。
6道百吃不厌的家常菜，有荤有素，好做又好吃，照着做简单省事，大家好我是莎姐家常饭，我们的口号是：爱生活，爱美食，过了霜降天气越来越冷，我们北方下月就要通暖气了，吃多了饭店酒馆，其实还是家常菜最开胃下饭接地气，做法也简单，百吃不厌，今天分享6道秋季应季的家常菜做法，做给孩子吃，孩子不厌食，胃口好营养足，常吃个子蹭蹭长，营养又解馋。
第一道：肉沫蒜苔（超级开胃的下饭菜，吃米饭，面条都超级赞）
蒜苔切丁，五花肉肉切丁，锅内油烧热，下入一勺面酱爆香，肉末炒香，下入蒜苔，大火爆炒，淋上蚝油，炒1分钟出锅，做法超级简单又好吃。常吃蒜苔可以提高免疫力，促进消化。
第二道：西红柿炒山药（山药具有补脾胃、生津、补肾的功效，大人孩子都要多吃点）
做法：山药去皮，切成薄片，西红柿一颗，去皮切成小块，锅内油烧热，蒜瓣爆香，下入山药片大火爆炒，放入西红柿炒成汤汁，加适量盐入味，山药片变软出锅，3分钟搞定的快手家常菜，应季更营养。
第三道：蒜末豆角（长豆角一把，蒜瓣几个，特点清淡下饭）
做法：长豆角洗净，切成大段，下锅焯水煮熟捞出，另起油锅，蒜末爆香，下入豆角大火爆炒2分钟，放入青红辣椒点缀炒1分钟出锅。豆角富含丰富的蛋白质，能增强营养，提高免疫力，含维生素A对眼睛有好处。
第四道：素炒黄瓜片（黄瓜中含有丰富的维生素E，秋季的小黄瓜生吃也非常的鲜嫩，女人常吃更年轻。）
做法：黄瓜切片，油锅加热，蒜末爆香，下入黄瓜，大火爆炒，加入盐入味，鸡精提鲜，黄瓜变软出锅，特点：简单开胃，营养下饭。
第五道：可乐鸡翅根（鸡肉中含有的蛋白质非常容易被人体吸收，常给孩子吃鸡腿，可以促进生长发育长高个）
做法：鸡翅根8个，洗净后焯水去生，另起油锅，葱花爆香，下入鸡翅根煎至金黄，倒入一罐可乐，加入适量盐，大火烧开后慢火焖10分钟，大火收汁。这道家常菜孩子最爱吃。
第六道：萝卜素丸子（常吃萝卜可以开胃健脾促消化，特适合易积食的孩子吃）
做法：萝卜擦成细丝，加入食盐腌制10分钟，挤净水分，这样可以去涩味，加入面粉和鸡蛋，把萝卜丝搅拌成面糊，面粉不要太多，能团成丸子即可。油温6成热，下入丸子，中火慢炸，完全炸透后出锅，这样做的萝卜丸子外酥里软，鲜香好吃。
天冷了多给孩子吃这6道菜，孩子常吃个子蹭蹭长，营养又解馋，6道家常菜荤素搭配，做法简单，好吃有食欲，孩子特喜欢吃，宝妈们收藏做起来吧，今天的分享到这里，
