浐灞教育bull新优质学校成长计划

浐灞第十七小学

5.5--5.7的美味健康食谱

本周陪餐安排5.5-5.7邢诗晨办公室干事周四食谱

午餐

土豆烧肉

菜花炒肉蒜泥菠菜紫菜蛋花汤米饭

晚餐

玉米粥西红柿土豆片肉末炒豆芽花卷周五食谱

午餐

臊子面

馒头苹果

晚餐

炒面

紫菜虾皮汤炸馍片周六食谱

午餐

清炒土豆丝卤鸡腿蒜苔炒鸡蛋西红柿鸡蛋汤米饭

晚餐

酸汤面

炒馍花

青豆

土豆烧肉的营养价值

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

土豆中含有丰富的B群维生素和优质的纤维素，另外还含有人体所必须的微量元素、氨基酸、脂肪、蛋白质和淀粉等营养元素。其中,钾元素的含量较高，可以改善人的食欲。另外它还可以抗衰老、养护脾胃、益气润肠。

餐饮美食

日食不过三餐

家常美味、也是生活百味

唯有爱和美食不可辜负

这些属于十七小的味道

每天在舌尖提醒我们

触手可及的平淡日常也弥足珍贵

“食”刻相伴，好好吃饭

浐灞第十七小学

想的是问题

吃才是答案

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